Unser Wohlbefinden am nächsten Morgen hängt davon ab, worauf wir schlafen. Das Schlafen auf dem falschen Kissen kann statt der gewünschten Erholung zu schlimmen Kopfschmerzen, einem erschöpften Gemüt und Müdigkeit führen. In solchen Fällen lohnt es sich, darauf zu achten orthopädische Kissen mit Memory-Effekt.
Inhalt
Ersetzen eines "normalen" Kissens durch ein orthopädisches: Gründe
Die Entscheidung, ein „normales“ Kissen durch ein „intelligentes“ orthopädisches Kissen zu ersetzen, wird normalerweise aus einem der folgenden Gründe getroffen::
- regelmäßige Schlaf- und Einschlafprobleme;
- verschlimmerte Wirbelsäulenerkrankungen;
- Rehabilitation nach Verletzungen;
- häufiger Schwindel und Nackenschmerzen;
- die Notwendigkeit, (bei einem Kind) eine korrekte Körperhaltung zu entwickeln.
Ein orthopädisches Kissen hilft, viele der oben aufgeführten Probleme zu lösen.:
- lindert Schmerzen und Verspannungen;
- hilft Ihnen, schneller einzuschlafen;
- normalisiert die Durchblutung.
Wie „funktioniert“ ein Memory Foam-Kissen?
Das Hauptmerkmal eines orthopädischen Kissens ist die Unterstützung von Kopf und Nacken in der richtigen Position während des Schlafes. Sie:
- nimmt eine Form an, die für Kopf und Schultern der schlafenden Person angenehm ist;
- erinnert sich an die Kurven des Körpers.
Dadurch wird bei einem solchen Produkt die Belastung der Wirbelsäule punktuell und gleichmäßig verteilt. Durch den „Memory-Effekt“ entspannt sich die Muskulatur vollständig und die Verspannungen lösen sich.
Füllstoffe
Eines der Geheimnisse orthopädischer Kissen liegt in ihrer Füllstoff. Dies könnte sein:
Vor- und Nachteile von orthopädischen Kissen
Die Vorteile solcher Kissen:
- im Gegensatz zu herkömmlichen Kissen halten sie viel länger – sie knittern oder verklumpen nicht;
- sie sind unter dem Kopf fast nicht zu spüren und federn nicht;
- egal welche Position eine schlafende Person einnimmt, das Kissen passt sich der Position ihres Körpers an;
- es muss nicht ständig geschüttelt werden, um seine Form zu behalten;
- solche Kissen sind hypoallergen und bieten einen hervorragenden Luftaustausch;
- der Kissenbezug eines orthopädischen Kissens sammelt keinen Staub an;
- Das Produkt ist recht pflegeleicht.
Es gibt auch Nachteile:
- sie können nicht gewaschen werden - nach dem Waschen wird die Struktur des Materials, aus dem das Kissen besteht, beschädigt und seine nützlichen Eigenschaften gehen verloren;
- einige Modelle (hauptsächlich preisgünstige Optionen) weisen eine schlechte Wärmedämmung und Luftdurchlässigkeit auf;
- die Auswahl basiert auf individuellen Parametern und das Risiko, einen Fehler zu machen, ist ziemlich hoch;
- Anfangs kann das Kissen einen chemischen Geruch haben (dieser verschwindet nach einigen Tagen).
Arten
Die Entwicklung von Memory Foam Kissen erfolgt unter Beteiligung von Orthopäden. Sie helfen dabei, Modelle zu schaffen, die Komfort und maximalen Nutzen für die Wirbelsäule des Schlafenden vereinen.
Die Kissen sind unterschiedlich nach Formular. Sie sind:
- rechteckig (dies ist ein „Klassiker“, der den meisten Käufern gefällt und eine hochwertige orthopädische Wirkung bietet);
- wellig (beinhaltet ein Paar Rollen unterschiedlicher Größe, zwischen denen sich im Mittelteil eine kleine Vertiefung befindet);
- mit Schulterkerbe (für übergewichtige Menschen konzipiert);
- halbmondförmig (fixiert den Hals gut und verändert seine Form nicht);
- in Form eines Schmetterlings (geeignet zur Vorbeugung der Entstehung von Falten);
- Sternkissen (praktisch zum Mitnehmen auf Ausflüge und Reisen).
Maße
Das wichtigste Kriterium bei der Auswahl eines Kissens ist die Größe. Die Höhe des Produkts kann von 6 bis 16 Zentimeter. Für die meisten Käufer eignen sich Smartkissen mit einer Höhe von 10 Zentimetern.
Um bei der Kissenauswahl keinen Fehler zu machen, sollten Sie vor dem Einkauf im Geschäft Ihre Schulterbreite messen. Je größer dieser ist, desto breiter sollte die Walze sein. Für breitschultrige Menschen eignen sich daher die höchsten Kissen – von 13 bis 16 Zentimetern.
Steifigkeit
Kissen unterscheiden sich hinsichtlich ihres Härtegrades erheblich. Es gibt sowohl superweiche Kissen als auch solche mit erhöhter Elastizität. Weiche Modelle sind beispielsweise ideal für alle, die lieber auf dem Rücken und Bauch liegen.
Festere Kissen eignen sich für Menschen, die häufig auf der Seite einschlafen.
Wie man wählt
Bei der Auswahl eines Kissens müssen Sie berücksichtigen Merkmale der menschlichen Wirbelsäule. Darüber hinaus muss Folgendes berücksichtigt werden:
- Ihre bevorzugte Schlafposition;
- die bequemste Kissenfestigkeit;
- die Maße Ihres Körpers.
Wer keine gesundheitlichen Probleme hat, aber dennoch bequem schlafen möchte, für den eignen sich rechteckige Modelle. Für alle, die oft seitlich „in Morpheus‘ Arme fallen“ – mit Aussparung für die Schulter, und für alle, die gerne auf dem Rücken schlafen – in Halbmondform.
Wie wählt man ein orthopädisches Kissen für ein Kind
Orthopädisches Kissen - nicht schlecht Option für ein Kind, da sich die Wirbelsäule des Kindes noch in der Phase der aktiven Entwicklung befindet. Sie können ab dem 18. Geburtstag Ihres Babys ein Kissen kaufen. 2 Jahre.
Das erste Kissen kann flach und monolithisch sein und die folgenden Eigenschaften aufweisen:
- Höhe von 2 bis 6 Zentimetern;
- Größe 50 mal 40 Zentimeter.
Für Kinder ab sieben Jahren eignen sich Kissen mit den Maßen 60 mal 40 Zentimeter.
So pflegen Sie Ihr Kissen
Das Waschen von "intelligenten" Kissen ist nicht erlaubt. Dies gilt nicht nur für die Handwäsche, sondern auch für die Wäsche in der Waschmaschine. Es wird nicht empfohlen, die Produkte mit schweren Decken, Tagesdecken und Bettdecken abzudecken (um die Luftzufuhr nicht zu blockieren und die Frische nicht zu verlieren). Aus dem gleichen Grund sollte das Kissen nicht für längere Zeit in Plastiktüten (oder Folientüten) aufbewahrt werden.
Abschluss
Ein orthopädisches Kissen wird nicht nur von denen benötigt, die leiden von Problemen mit Halswirbeln, sondern auch einfach zur Vorbeugung und für eine bessere Nachtruhe.
Beliebte Fragen
Nein. Natürlich lindert es unangenehme Symptome und lindert Schmerzen. Ein orthopädisches Kissen dient jedoch der Vorbeugung, nicht der Behandlung.
Die grundlegenden Unterschiede zwischen diesen beiden Kissen liegen in ihren Designmerkmalen. Anatomische Modelle lindern Müdigkeit und helfen beim Entspannen, während orthopädische Modelle eine wissenschaftlich nachgewiesene vorbeugende Wirkung haben.
Das geht ganz einfach: Drücken Sie einfach Ihre Hand auf das Produkt und sehen Sie, was dann passiert. Auf dem orthopädischen Kissen sollte ein Abdruck in Form einer Handfläche zurückbleiben und für einige Zeit nicht verschwinden.
Wenn sich eine schlafende Person im Bett häufig umdreht – von einer Seite auf die andere – reagiert das Kissen sehr feinfühlig auf jede dieser Bewegungen und „umhüllt“ den Körper sanft und zart.
Ja, auch darauf müssen Sie achten. Wenn die Matratze hart genug ist, sollte das orthopädische Kissen hoch sein. Dadurch kann der Urlauber eine bequemere Position auf dem Bett einnehmen.
Das ist normal – wenn sich eine Person an einen neuen Kissentyp gewöhnt, verschwinden solche Empfindungen.
In den meisten Fällen gibt es keine Kontraindikationen. Bevor Sie jedoch ein Kissen kaufen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie:
leidet an einer schweren Nackenerkrankung;
hat sich vor kurzem eine Verletzung zugezogen.
