Welche Vorteile bietet eine Massage?
Massage für den Körper: zur Entspannung, Heilung und Behandlung

Die wohltuende Wirkung einer Massage ist seit der Antike bekannt. Es wird verwendet, um die Gesundheit zu verbessern und den Körper zu entspannen. Um eine hochwertige Massage durchzuführen, ist die Verwendung eines speziellen Geräts erforderlich. Wenn Sie ein junger Berufstätiger sind, der seine Fähigkeiten verbessern oder etwas dazuverdienen möchte, müssen Sie einen Massagetisch kaufen.

Massageliege
Liege für Massage- oder Kosmetikbehandlungen auf einem Metallrahmen mit Grundmaßen

Der Kauf eines Qualitätsprodukts für den persönlichen Gebrauch ist ziemlich teuer. Aber mit einem kleinen Satz Werkzeug, ein wenig Geschick und Ausdauer können Sie einen klappbaren Massagetisch mit Ihren eigenen Händen zusammenbauen.

DIY Klapptisch aus Holz
DIY klappbarer Massagetisch aus Holz

Wenn Sie Ihren Tisch selbst bauen, können Sie die benötigten Dinge günstig und griffbereit kaufen und das gesparte Geld für den Kauf anderer Dinge verwenden, die Sie für Ihr Hobby benötigen.

Schwarzer klappbarer Massagetisch
Schwarzer klappbarer Massagetisch mit Holzrahmen

Der Tisch ist im zusammengeklappten Zustand kompakt, nimmt wenig Platz ein und lässt sich daher leicht verstauen und aufs Land oder zum Kunden nach Hause mitnehmen.

Schwarzer Massagetisch
Zusammengebauter schwarzer Massagetisch

Auswahl des Designs und der Konstruktion eines zusammenklappbaren Tisches

Blauer stationärer Tisch
DIY Blauer stationärer Massagetisch
Massageraum-Design
Schöne und ruhige Gestaltung des Raumes für entspannende und therapeutische Massage

Die Massageliege muss stabil und bequem sein und ein Gewicht von mindestens 250 Kilogramm tragen können. Das Gewicht der Patienten kann stark variieren und auch der Masseur muss bei seiner Arbeit viel Kraft aufwenden. Eine schwache Struktur zerfällt schnell. Der Komfort der Liege hat großen Einfluss auf die Arbeit des Masseurs und die Wirkung der erbrachten Dienstleistung.

Stabiler und zuverlässiger Massagetisch
Stabile und zuverlässige stationäre Massageliege

In einem unbequemen Stuhl kann sich der Patient nicht entspannen, wodurch die Anzahl der durchgeführten Behandlungen auf Null reduziert wird. Aufgrund gesundheitlicher Probleme kann eine Person ihren Kopf nicht immer drehen; Für einen solchen Patienten wäre ein Ausschnitt die Rettung. Ebenso für Frauen, die ihr Make-up behalten möchten.

Bequeme Couch mit Aussparung für das Gesicht
Bequeme Liege mit Gesichtsausschnitt für den Massageraum

Es gibt stationäre und klappbare Massageliegen. Stationäre Modelle sind bequemer zu verwenden, nehmen aber mehr Platz ein. Ihr Einsatz ist in Massageräumen und großen Salons relevant. Wenn Sie ihn also zu Hause oder für Sitzungen außerhalb des Unternehmens verwenden möchten, ist ein Klapptisch praktischer. Der Rahmen kann aus Metall oder Holz bestehen.

Tisch auf einem Metallrahmen
Helle Massageliege auf Metallgestell

Ein Holzrahmen ist stabiler als ein Metallrahmen und kann zu Hause hergestellt werden. Sie sollten keine sehr hellen und dunklen Farben wählen. Es ist besser, einen Farbton zu wählen, der dem Patienten hilft, sich zu entspannen.

Weiße stationäre Massageliege
Stationäre Massageliege mit höhenverstellbaren Beinen und Neigungsfunktion für verschiedene Massagearten

Erforderliche Werkzeuge:

  • Zimmermannssäge;
  • bohren;
  • Schreibwarenmesser;
  • Maßband (2 m reichen);
  • Stichsäge mit variablem Schnittwinkel;
  • Schraubendreher;
  • Bleistift;
  • Quadrat;
  • Hefter.
Werkzeuge zum Herstellen
Werkzeuge zum Selbermachen einer Couch

Zum Arbeiten benötigen Sie:

  • 2 Sperrholzplatten, 9 mm dick, Größe 600x900 mm;
  • 18 m Holz mit den Maßen 20 x 50 mm;
  • Material für Tischplattenpolsterung 1100x2100 mm (Leder oder Kunstleder ist vorzuziehen);
  • 14 Schlaufen 18x50 mm;
  • Griff, Verschluss (optional);
  • Heftklammern für einen Hefter;
  • Kleber;
  • selbstschneidende Schrauben.

Einen Massagetisch bauen. Schritt-für-Schritt-Anleitung

  1. Zusammenbau der Tischplatte

Wir beginnen mit der Arbeit an der Herstellung eines Massagetisches mit Tischplatten. Aus Sperrholz schneiden wir zwei identische mit den Maßen 600x900 mm aus. In einem davon schneiden wir mit einer Stichsäge ein Stück Sperrholz aus, sodass wir ein ovales Loch mit den Maßen 180 x 120 mm erhalten.

Zeichnungen für Massageliege
Zeichnungen zur Herstellung einer Massagetischplatte

Als nächstes geht es an die Montage des Rahmens. Die Rahmen müssen exakt der Sperrholzgröße entsprechen. Die Hölzer müssen mit selbstschneidenden Schrauben (45 mm) miteinander verbunden werden, nachdem zuvor Löcher dafür gebohrt wurden. Diese Maßnahme schützt das Holz vor Rissen. Das Sperrholz verschrauben wir mit 20 mm langen Schrauben mit dem Rahmen.

Der Einfachheit halber bedecken wir die entstandenen Teile mit Schaumgummi und dem dafür ausgewählten Stoff. Beginnen Sie mit Schaumgummi. Nachdem wir die benötigten Sperrholzstücke auf die richtige Größe zugeschnitten haben, befestigen wir sie mit Klebstoff an der Tischplatte. Sollte irgendwo ein Teil des Moosgummis überstehen, sollte dieser mit einem Briefpapiermesser abgeschnitten werden. Das entstandene Werkstück bedecken wir mit Leder oder einem Ersatzmaterial mithilfe eines Tackers. Beginnen Sie mit den Längsseiten und gehen Sie dann zu den Kurzseiten über. Halten Sie dabei einen Abstand von 10 cm zwischen den Klammern ein. Bei jeder Tischplatte sollte der Stoff an der kurzen Seite seitlich befestigt werden und nicht unter der Tischplatte. Hier werden die Scharniere befestigt.

Platz zum Befestigen von Scharnieren
Platz zum Anbringen von Scharnieren an einer der kurzen Seiten jeder Tischplatte
  1. Beine für Massageliege

Mit einer Metallsäge oder Stichsäge müssen aus dem Holz Sätze von Rohlingen mit den Längen 885, 695 und 555 mm ausgeschnitten werden. Die ersten beiden Stützen fertigen wir aus zwei Balken von 885 mm und 1.555 mm Länge, die wir überlappend befestigen. Abstand zum Querträger 760 mm. Die Enden der langen Balken sägen wir mit einer Stichsäge im 41-Grad-Winkel ab. Der Winkel kann stumpfer sein, ist aber bei allen Trägern gleich.

Zeichnung zum Zusammenbau der Beine
Zeichnung der Beine für Massagetisch

Die zweiten beiden Teile müssen aus 2 Stangen von 695 mm und 1.555 mm zu einem Halbbaum zusammengebaut werden. Die Enden des zusammengesetzten Teils schneiden wir im 30-Grad-Winkel ab und verbinden beide Teile mit Scharnieren. Wir prüfen, wie gut es funktioniert und ob es Reibungsverluste gibt. Um ein Überstehen der Scharniere zu vermeiden, sollten diese zunächst an der Mittelschraube befestigt und erst nach einer Kontrolle vollständig angeschraubt werden.

Verbinden der Stützen
Wir verbinden die Stützen und befestigen sie mit Schrauben
  1. Zusammenbau einer Massageliege
Beine aus Holz
Wir schrauben die Beine vom Holz an den Rahmen

Markieren Sie mit einem Bleistift die Stellen, an denen die Beinschlaufen befestigt werden. Wir prüfen die Qualität der Montage und verschrauben diese mit dem Tisch. Die Tischplatte muss zusätzlich mit 4 Scharnieren an den Scharnieren befestigt werden.

Wir markieren die Mittellinien
Wir markieren die Mittellinien für die Scharniere
Wir befestigen die beiden Tischhälften
Wir befestigen die beiden Tischhälften zusammen
  1. Abstandshalter für eine selbstgebaute Massageliege

Zur Herstellung des Abstandshalters verwenden wir einen 1060 mm langen Balken, der in zwei Teile gesägt und durch eine Schlaufe miteinander verbunden wird. Wir befestigen es mit Schlaufen am Balken in der Mitte zwischen den Beinen und halten dabei die Mitte ein. Die Länge wird individuell gewählt. Die Höhe des Tisches hängt direkt von diesem Wert ab. Die Auswahl muss individuell, abhängig von der Körpergröße, erfolgen.

Abstandshalter für einen selbstgebauten Tisch
Abstandshalter für DIY-Massageliege

Wenn Sie den Tisch häufig bewegen, können Sie zur Vereinfachung einen Griff und einen Riegel anbringen, der von einem alten Koffer entfernt werden kann.

Tisch zusammengeklappt
Massageliege zusammengeklappt
Weißer Tisch mit Holzrahmen
Bequeme weiße Massageliege mit Holzrahmen

Video: DIY-Couch